Fisioterapia na Saúde da Mulher na Clínica ABC Physio em Almada

Fisioterapia Saúde da Mulher

PAVIMENTO PÉLVICO NA GRAVIDEZ E PÓS-PARTO

O Pavimento Pélvico, habitualmente chamado de períneo, é o conjunto de músculos, ligamentos e fáscia localizados na base da pélvis que tem como funções o suporte dos órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto), a manutenção da continência urinária e anal, a defecação, a micção e um papel na função sexual e no trabalho de parto. 

Estes músculos sofrem grandes alterações pelo peso do bebé, da placenta e líquido amniótico, bem como pelas alterações posturais e hormonais que se verificam na mulher grávida o que pode originar disfunções do pavimento pélvico (incontinência urinária e fecal; prolapsos; dor durante as relações sexuais); 

Ter consciência de como contrair e relaxar a musculatura do pavimento pélvico poderá contribuir para facilitar o parto. 

Os músculos do pavimento pélvico devem ser fortes e flexíveis, pelo que para além do fortalecimento é necessário que se trabalhe a capacidade de elasticidade destes músculos uma vez que são sujeitos a um alongamento máximo durante o parto vaginal durante a fase expulsiva. 

Para reduzir o trauma perineal (laceração e episiotomia) durante o parto é fundamental que a partir das 34 semanas se efectue a massagem do períneo.

  • Preparação pélvica para o nascimento;
  • Alívio de queixas relacionadas com gravidez (ciática, túnel cárpico, pernas inquietas, dor lombar/dorsal, sacro-ilíaca);
  • Exercício/Pilates na gravidez e pós-parto; 

    Drenagem Linfática Manual;

  • Avaliação e recuperação do pavimento pélvico no pós-parto;

  • Avaliação e tratamento de cicatriz (episiotomia ou cesariana);

  • Avaliação e tratamento de diástase abdominal.

INCONTINÊNCIA URINÁRIA

  • Incontinência urinária de esforço, urgência ou mista;
  • Prolapso de órgãos pélvicos;

  • Dor pélvica;

  • Dispareunia (dor na relação sexual);

  • Disfunções sexuais.

LINFEDEMA MASTECTOMIA

A fisioterapia desempenha um papel fundamental na recuperação e tratamento de casos de linfedema através da Terapia Linfática Descongestiva (T.L.D.). 

Segundo a Sociedade Internacional de Linfologia, o tratamento consiste em duas fases: a primeira será a de Redução e a segunda a de Manutenção. 

– Reduzir o volume do membro;

– Restituir a sua forma; 

– Melhorar a condição da pele e tecidos; 

– Melhorar a mobilidade;

– Reduzir o desconforto do membro.

– Drenagem Linfática Manual. 

– Pressoterapia – para drenar sobretudo a componente líquida do linfedema (água). 

– Bandas Multicamadas – deverão ser mantidas após cada sessão de tratamento (dia e noite), para dar continuidade à drenagem. 

– Exercícios Isotônicos – Contração muscular para potenciar o efeito das Bandas multicamadas. 

– Contenção elástica – para manter os resultados atingidos na fase de redução. 

– Cuidados de higiene com a pele – para prevenir o “reaparecimento” do linfedema.